Passie, enthousiasme, vrolijkheid zijn allemaal emoties die energie geven. Het creëren van hoge energie maakt dat je leven leuk is, brengt je dromen dichterbij en maakt je een magneet voor klanten.
Als je in de flow bent lijkt alles vanzelf te gaan, tijd bestaat niet en je voelt je super.
De laatste weken ben ik bezig met mijn leeftijd. Ongemerkt ben ik 57 geworden en sta ik voor rare dilemma’s van wat trek ik aan, kan en mag ik wel opnieuw beginnen? Om mij heen hoor ik leeftijdgenoten praten over hun pensioen en dat dit nog zo lang duurt. Ik wil niet met pensioen. Ik […]
Wist je dat je elke dag beetjes energie verliest doordat je zaken accepteert die je draineren? Stel je voor dat je elke dag 100 pakketjes energie hebt. Door werk te doen waar je voldoening van krijgt en blij van wordt, ontvang je pakketjes energie, je voelt je vitaal. Door werk te doen wat je niet
Opruimen voor geluk Meer lezen »
Een belangrijk ingrediënt van geluk is ontspannen of te wel de boog kan niet altijd strakgespannen staan. Hoe je ontspant is heel persoonlijk. Voor de een is dat een uurtje sporten, voor de ander is het een boswandeling, voor de volgende is het poppenhuisje knutselen of het doen van ontspanningsoefeningen om de spanning uit je
Ontspanningsoefeningen Meer lezen »
Een raar woord ontbering. Ik kwam dit woord tegen in het boek de extreme selfcare methode. Het eerste hoofdstuk wordt de vraag gesteld wat ontbeer ik? Als zelfstandige ontbeer ik tijd, inspiratie, sociale relaties, snelle websites, een lege agenda, structuur, balans. Zodra de druk te hoog wordt, verval ik in oud gedrag. In mijn geval
Ontbering, ontberend, ontberen Meer lezen »
Vol energie zijn bestaat uit een aantal elementen: Fysiek Mentaal Emotioneel Spiritueel (ja echt, hoort er ook bij) Fysiek Fysiek is het meest voor de hand liggende. Je lichaam geeft het signaal of het moe of energiek is. Je bent buiten adem als je de trap hebt opgelopen. Je ligt ’s avonds uitgeblust op de
Weer energiek het weekend in! Meer lezen »
