Droom informatie en geluk

Iedereen droomt. Niet iedereen kan zijn dromen herinneren.

Met deze droominfo leer jij je dromen begrijpen en heb jij een tool naar meer geluk.

Dromen herinneren

Je slaap bestaat uit een aantal fases, die een aantal keren herhaald worden. Een van deze fases is de remslaap, daarin dromen we.

Je kan je zelf oefenen in het herinneren van je dromen. De beste tijd om je droom te herinneren is net voor het ontwaken. Dit moment, net voor de wekker gaat, hebben we de grootste kans om te beseffen dat we dromen terwijl we ook al wat wakker worden.

Ook als je ‘s nachts wakker wordt, kan er nog een vaag besef hebben van een droom.

Leg een schriftje met pen naast je bed en schrijf datgene op wat jij je herinnerd. Dit kan een gevoel zijn, een beeld, een kleur. Alles is goed.

Door dit te doen zal je merken dat je steeds meer kan herinneren van je dromen. Blijf oefenen.

Waarom dromen we

Hier zijn de meningen over verdeeld. Voor mij hebben dromen verschillende functies:

  • herbeleven van mijn dag
  • verwerken van gebeurtenissen
  • voorbereiden van gebeurtenissen, bijvoorbeeld een belangrijk gesprek

Soorten dromen

Er zijn verschillende dromen:

Betekenis dromen

Aan de hand van je droombeelden, de kleuren, dag of nacht, je gevoel tijdens je droom kan je dromen uitleggen en leren begrijpen.
Bij droom uitleg worden de verschillende symbolen verklaard.

Dromen en geluk

De betekenis van je droom wijst je op zaken die (onbewust) spelen in je leven. Door alert te zijn op je dromen kan je actie nemen op het thema. Ook kan je droom een indicatie geven hoever jij al bent in je proces.

Bijvoorbeeld toen ik jong was had ik regelmatig achtervolgingsdromen. Nadat ik in gesprek ging met een therapeute verdwenen de achtervolgingsdromen. Het thema van mijn dromen waren mijn vervelende jeugdherinneringen die mij ‘achtervolgde’ en die ik bij de therapeute heb verwerkt.

Met deze droominfo heb jij een tool in handen om meer geluk in je leven te creëren.

Terug naar Geluk en meer