manipuleren willemstad

De kracht van Nee

In het boek de kracht van het Nee, vertelt Claudia dat ze uitgenodigd word voor een verrassingsfeestje van een goede vriend. Ze is ook depressief en kan feestjes eigenlijk nog niet goed aan. Omdat ze graag haar vriend wil feliciteren zegt ze ja en gaat ze naar het feestje.

hoe omgaan met hsp

Hoe omgaan met HSP?

Als  hoog gevoelig persoon (hsp) registeren je zintuigen meer dan de gemiddelde mens. Dit heeft tot gevolg dat geluid snel de grens van prettig overschrijdt. Kleding die bij anderen prima zitten, voel jij de hele dag. Het labeltje irriteert enorm. Je ruikt direct of iemand een sigaret gerookt heeft.

hyperventilatie en geluk

Hyperventilatie en geluk

Het gebeurde met het verlaten van de winkel. Ik voelde me raar, ik kon het niet plaatsen. En het ging vanzelf weer weg. Geen idee wat het was, ik voelde me weer gewoon en was geschrokken. Later ging dit steeds vaker gebeuren. Ik kreeg er ook hartkloppingen bij en voelde me extreem angstig.

doelbewust met mir methode

Doelbewust dankzij de MIR methode

Afgelopen periode merkte ik dat het allemaal niet meer zo vlot ging. Mijn productiviteit nam behoorlijk af, ik voelde mij doelloos en alles was eigenlijk te veel. Ik zat vast. Geen leuke plek om te zijn. Ik realiseerde mij dat het tijd is voor de MIR methode. Dit is een simpele methode met direct resultaat.