Hooggevoelig

Juist door je sensitiviteit dwaal je soms af van je eigen behoeften. Net zoals in het vliegtuig je eerst bij jezelf een zuurstofmasker opzet en daarna bij je kind, is het bij hooggevoeligheid belangrijk eerst goed voor jezelf zorgen, dan ben je van waarde voor anderen en je klanten.

hoe omgaan met hsp

Hoe omgaan met HSP?

Als  hoog gevoelig persoon (hsp) registeren je zintuigen meer dan de gemiddelde mens. Dit heeft tot gevolg dat geluid snel de grens van prettig overschrijdt. Kleding die bij anderen prima zitten, voel jij de hele dag. Het labeltje irriteert enorm. Je ruikt direct of iemand een sigaret gerookt heeft.

doelbewust met mir methode

Doelbewust dankzij de MIR methode

Afgelopen periode merkte ik dat het allemaal niet meer zo vlot ging. Mijn productiviteit nam behoorlijk af, ik voelde mij doelloos en alles was eigenlijk te veel. Ik zat vast. Geen leuke plek om te zijn. Ik realiseerde mij dat het tijd is voor de MIR methode. Dit is een simpele methode met direct resultaat.

lemniscaat tekenen

Waarom ben ik plotseling zo moe?

Soms overvalt mij vermoeidheid zonder dat ik daar een fysieke aanwijzing voor heb. Het gebeurt na een telefoongesprek of na het bezoek van een buurvrouw of bij een ontmoeting op straat. Terwijl ik merk dat de ander helemaal opgeklaard is en opgewekt verder gaat, voel ik mij leeg.