Cognitieve gedragstherapie richt zich op het aanleren van helpende denkpatronen waardoor dagelijkse handelingen (weer) mogelijk worden. Het veranderen van je mindset.
Naast het veranderen van je mindset, kan je ook kijken naar de houding van waaruit je dingen doet. Is dit een houding die stimuleert of juist afremt? Je gevoel is een goede indicatie van je innerlijk houding.
Terug naar cognitief en geluk
Verder lezen
