Cognitief en geluk

Cognitief handelen is handelen vanuit het denken. Het verrichten van handelingen en gedragingen word bepaald door ons a)denken, b)ons gevoel of c)door beiden. Therapie die zich richt op het denken heet cognitieve gedragstherapie.

Met ons denken nemen we beslissingen en verkrijgen we kennis. Ons gevoel is een indicatie of de beslissing en/of gedrag past bij wie we zijn.

Als dit in harmonie is, voelen we evenwicht en zijn we in balans.

Je gevoel toelaten is een vaardigheid die ontwikkelt kan worden om te zien wat je gelukkig maakt.

Terug naar geluk en meer