Cognitief handelen is handelen vanuit het denken. Het verrichten van handelingen en gedragingen word bepaald door het a)denken, b)gevoel of c)beiden. Therapie die zich richt op het denken heet cognitieve gedragstherapie.
Met je denken neem je beslissingen en vergaar je kennis. Je gevoel is een indicatie of de beslissing en/of gedrag past bij wie je bent.
Als dit in harmonie is, voel je evenwicht en ben je in balans.
Je gevoel toelaten is een vaardigheid die ontwikkelt kan worden om te zien wat je gelukkig maakt.
Verder lezen
