Flow

Wat is angst eigenlijk? Is angst bang in een hoekje zitten en niets doen? Volgens Wim Belt heeft angst vele vormen.

Wist je dat je elke dag beetjes energie verliest doordat je zaken accepteert die je draineren? Stel je voor dat je elke dag 100 pakketjes energie hebt. Door werk te doen waar je voldoening van krijgt en blij van wordt, ontvang je pakketjes energie, je voelt je vitaal. Door werk te doen wat je niet

Een belangrijk ingrediënt van geluk is ontspannen of te wel de boog kan niet altijd strakgespannen staan. Hoe je ontspant is heel persoonlijk. Voor de een is dat een uurtje sporten, voor de ander is het een boswandeling, voor de volgende is het poppenhuisje knutselen of het doen van ontspanningsoefeningen om de spanning uit je

Een raar woord ontbering. Ik kwam dit woord tegen in het boek de extreme selfcare methode. Het eerste hoofdstuk wordt de vraag gesteld wat ontbeer ik? Als zelfstandige ontbeer ik tijd, inspiratie, sociale relaties, snelle websites, een lege agenda, structuur, balans. Zodra de druk te hoog wordt, verval ik in oud gedrag. In mijn geval