Helaas heb ik ervaring met extreme vermoeidheid. Een jaar na de geboorte van mijn zoon, heb ik mij ziek gemeld bij mijn toenmalige werk. Ik kon niet meer. Mijn moeder en schoonmoeder deden het huishouden voor mij en verzorgde mijn zoon. Ondanks allerlei onderzoeken werd er niets bij me gevonden. Daarom ben ik gaan luisteren naar mijn lichaam. Wat gaf mijn lichaam aan en ik focuste op wat ik wel kon. Langzaam knapte ik op en ging ik steeds meer zelf doen.
Ik was mijn schoonmoeder en moeder super dankbaar dat ze mij geholpen hebben. Nog steeds voel ik dankbaarheid hiervoor. De geboorte van mijn zoon heeft ook mijn zintuigen wakker gemaakt, ik ben scherper gaan waarnemen. Het gevolg hiervan was dat gebeurtenissen heftiger en intenser binnenkomen.
Achteraf gezien was deze extreme vermoeidheid er niet ineens. Ik had al vaker last van dagen dat ik niet vooruit te branden was. Dat ik maar niet op gang kwam. Ook had ik andere klachten zoals oogproblemen, misselijkheid, boeren, diarree en gewrichtspijnen.
Ik wilde dit niet meer. Ik wilde weer energiek zijn, ik wilde met mijn zoon naar de dierentuin en naar de speeltuin. Ik wilde weer winkelen en met vriendinnen op stap gaan. En het is mij gelukt!
Hoe ik mijn vermoeidheid kwijtraakte
Doordat ik leerde op mijn lichaam te letten viel mij op dat gezoete dingen slecht vielen. Dus verminderde ik mijn suikergebruik. Dit had zoveel impact, dat ik mijn suikergebruik geleidelijk aan helemaal stopte:
- geen verborgen suikers, fructose, glucose, glucosestroop
- geen koekjes of gebak
- geen witte rijst (snelle koolhydraten)
- geen witte pasta (snelle koolhydraten)
- geen wit of bruin brood (snelle koolhydraten); wel volkoren brood. Tegenwoordig alleen nog koolhydraatarm brood.
Wat ik wel eet:
- wel volkoren pasta
- wel zilvervlies rijst
- wel slagroom zonder suiker
- wel pure producten
Gevolg van dit dieet:
- Na 1 week was ik mijn behoefte aan suiker kwijt. Toen pas merkte ik dat suiker een verslaving voor mij was.
- Na 2 weken merkte ik dat ik mij soepeler bewoog.
- Na 1 maand merkte ik dat er geen aanvallen meer waren van vermoeidheid.
- Na 1 jaar kon ik weer winkelen, met mijn zoon naar de speeltuin en naar musea. En dit na 10 jaar extreme vermoeidheid.
Er is een wereld voor mij open gegaan. Ik heb het gevoel dat ik weer meedoe. Dit alles door alleen mijn eetpatroon te veranderen.
Moet jij ook streng gaan diëten?
Natuurlijk niet. Bij mij is de vermoeidheid geleidelijk ontstaan en ik ben te lang door gegaan. Dit hoeft bij je niet zo te zijn. Challenge jezelf door 30 dagen geen suiker en suikerhoudende producten te eten. Kijk en ervaar wat dit je oplevert. Ik hoor graag het resultaat.
Succes
Thea van Dijk
PS Meer informatie over hoogsensitief
PS Meer over suikers op The Femini way of eating
Verder lezen
