Wat is angst eigenlijk? Is angst bang in een hoekje zitten en niets doen? Angst kent vele vormen. Wim Belt vertelt over angsten die niet zo direct herkenbaar zijn als angst. We nemen aan dat dit gewoon bij ons hoort. Dat dit inherent bij ons gedrag hoort. Echter deze inspirerende man vertelt dat jezelf de uitkomst bepaalt. Het vraagt oefening. Een van de zaken die je mag leren herkennen is angst die niet zo direct zichtbaar is.
Vormen van angst
Wim Belt noemt een aantal vormen van angst, namelijk:
- Uitstellen is het niet aandurven om daadwerkelijk aan te pakken.
- Een andere vorm is een training volgen en het vervolgens niet toepassen.
- Dit omdat je jezelf niet capabel acht of
- dat je de gevolgen niet overzien kan.
- Ook haast hebben is een vorm van angst, door je haast doe je datgene wat je echt wilt niet of half.
Wijsheid van een kind
Als kind kende ik vele angsten. Andere kinderen vonden dit maar raar. Ze vonden zichzelf heel moedig omdat ze geen angst hadden. Ik was het hier niet mee eens. Ik vond mijzelf moedig, omdat ik dingen deed met angst. Dit vond ik veel moediger dan zonder angst iets doen.
Soms verbaasd mij de wijsheid die ik als kind bezat. Want het getuigt van moed dat je doet ondanks je angst. Dat je berekend risico neemt.
Welke angsten heb jij achter je gelaten?
Herken jij uitstel gedrag bij jezelf? Heb je trainingen gedaan en vervolgens het geleerde niet toegepast? Heb je zo’n haast dat je dingen maar half doet of maar helemaal niet doet? Is de onderliggende reden soms angst?
Ken jij een andere vormen van angst? En hoe ga jij hiermee om? Als coach begeleidt ik juist kunstenaars om te handelen ondanks de angst. Wil jij dit ook?
Lieve groeten
Thea van Dijk
Meer lezen over emoties
Mijn inspiratie bron voor dit blog was Wim Belt
Verder lezen
